Qi gong des 5 éléments

merci d’arriver 5 min avant, et de prendre votre coussin pour la relaxation

🌿 Réveille l’animal en toi 🌿Un cycle de Qi Gong doux, profond… et un peu sauvage 🐅

Et si chaque mouvement reconnectait à ta force intérieure ?Et si ton corps savait exactement comment relâcher, respirer, s’ancrer — comme un tigre, une grue ou un ours dans la nature ?

🐾 Le Qi Gong des 5 Animaux, c’est une pratique millénaire inspirée de la sagesse chinoise.Chaque animal évoque une émotion, un organe, une énergie :

✨ Le tigre – la puissance et le foie✨ Le cerf – la fluidité et les reins✨ L’ours – l’ancrage et la rate✨ Le singe – l’agilité et le cœur✨ La grue – la légèreté et les poumons

🌀 Une pratique pour libérer les émotions, faire circuler l’énergie et retrouver ton équilibre.Viens explorer ton animal intérieur… et retrouver ton souffle 🐾