Rituel de retour au corps - Relâcher les tensions, retrouver l'élan

Relâcher les tensions, retrouver l’élan

À certains moments, le corps se crispe sans que l’on s’en rende compte.Les épaules se tendent, le dos se rigidifie, les mâchoires se serrent…Comme si l’on retenait quelque chose, ou que l’on avançait en force.

Ce rituel est une invitation à défaire les tensions accumulées,à redonner de la mobilité au corps,et à retrouver un élan plus fluide et naturel.

À travers des mouvements lents et conscients,un travail sur la respirationet un temps de relaxation guidée,nous viendrons libérer les zones de crispation,assouplir le corpset permettre à l’énergie de circuler à nouveau.

Un espace pour bouger sans effort,sans objectif à atteindre,en respectant pleinement son rythmeet ce que le corps est prêt à relâcher.

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